Оказало се, че столетниците не се придържат към здравословния начин на живот. Едва 27% от тях спазвали нискокалорична диета, 24% пиели алкохол всеки ден и 43% спортували. За сравнение 34% от „нормалните” хора се хранели здравословно, само 22% консумирали спиртни напитки и много голям процент – 57 на сто спортували редовно.
“При предишни проучвания открихме, че съществува т.нар. „ген на дълголетието”. Той води до значително повишение на нивото на HDL или “добрия холестерол”, каза проф. Барзилай. “В това изследване установихме, че всички столетници притежават този ген. Освен това в сравнение с останалите хора, дълголетниците са по-слаби. Само 9.6% от тях са с наднормено тегло в сравнение с16.2% от другата група”, допълва специалистът.
“Въпреки че проучването показва, че столетниците могат да бъдат с наднормено тегло, да пушат и да не спортуват, този начин на живот не е добър избор за повечето от нас, които нямат фамилна анамнеза на дълголетието”, обяснява експертът. “Важно е да се храним здравословно, да избягваме лошите навици и да се упражняваме, защото тези дейности са доказали ползите за здравето ни.”
Ревита Ви препоръчва