При нервно напрежение Валериана (корен) 300 mg, 90 капсули

Безсънието и умората от непълноценната почивка през нощта са сред най-често срещаните последствия от забързания ритъм в забързаното ежедневие на съвременното градско общество. Съществуват различни средства за разрешаване на тези проблеми, но това, което откроява коренът от валериана е неговия естествен произход и отсъствието на странични ефекти.

Няколко думи за валерианата

Валерианата (Valeriana officinalis) е многогодишно тревисто растение с бели или розови цветове, достигащо до 1,50 метра на височина. Родината му са Европа и някои части на Азия, но днес може да се срещне в целия свят. В България то е известно като лечебна дилянка и се среща почти навсякъде на надморска височина до 1700 м.

За медицински цели се използва коренът на валерианата, богат на етерични масла, включително валерианова киселина, не толкова летливи сескитерпени и валепотриати – естери на късоверижни мастни киселини.  Именно на тези активни вещества се дължи успокояващия и възстановяващ ефект на подземната част на растението върху централната нервна система.

Историята на корена от валериана като лечебно средство се простира назад във времето до Древна Гърция и Древен Рим. Считаният за баща на медицината Хипократ описва успокояващите ѝ свойства, а няколко века малко по-късно Диоскурид и Гален я препоръчват за противодействие на някои отрови. През Средновековието пък коренът е използван за лечение на епилепсия. Днес най-широко приложение валерианата намира като част от терапията на различни нервни състояния.

Здравословни ефекти на валерианата

• Помага при проблеми със съня – Активните вещества във валерианата имат способността да повишават нивата на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка. GABA е инхибиторен невротрансмитер, който потиска активността на невроните и действа успокояващо. Повишавайки концентрацията му, коренът от валериана съдейства не само за ускоряване заспиването, но и за повишаване на качеството на съня. Освен това, за разлика от повечето други сънотворни, екстрактът от растението практически няма странични ефекти и не предизвиква сънливост на сутринта.
• Съдейства за овладяване на тревожността – Валериановата киселина и валеренолът стимулират отделянето на GABA, като по този начин подпомагат стабилизирането на централната нервна система и намаляват тревожността. Повишените нива на невротрансмитера позволяват на мозъка да релаксира, което означава, че коренът допринася също така за намаляване на напрежението и стреса от ежедневието.
• Допринася за понижаване на високото кръвно налягане – Предвид способността на валерианата да помага на ума и тялото да се отпуснат, никак не е чудно, че тя оказва положителен ефект и върху сърдечното здраве. Същите активни съставки, които помагат за ограничаване на тревожността и напрежението, съдействат за нормализиране на кръвното налягане.
• Облекчава менструалните спазми – Благодарение на своето релаксиращо действие валерианата е отлично природно средство за облекчаване на менструалните болки. Активните вещества в състава ѝ помагат на мускулите да се отпуснат и по този начин потискат мощните контракции на гладката мускулатура на матката, които предизвикват ужасни болки при някои жени по време на месечния им цикъл.

Освен това екстрактът от корен на валериана съдейства за облекчаване на симптомите на синдрома на неспокойните крака, помага за ограничаване на горещите вълни по време на менопаузата и има болкоуспокояващо действие.