Авокадото, което позволява абсорбцията на други каротеноиди, като бета-каротен и ликопен, които са незаменими за вашето здраве, е чудесна добавка към сандвич или салата. То съдържа мононенаситени мазнини, които помагат да се понижат нивата на LDL холестерола, като същевременно повишават нивата на HDL („добрия”) холестерол. Зехтинът, особено суровопресованият, е пълен с мононенаситени мазнини, понижава LDL холестерол и намалява риска от развитие на сърдечно заболяване.
Начало » 4 храни понижават кръвното за 8 седмици
4 храни понижават кръвното за 8 седмици
- Автор: Sonia
- февруари 22, 2013
- 12:19
- No Comments