Вирусни инфекции, остри респираторни заболявания – все по-често пред кабинетите на личните лекари чакат отпаднали, омърлушени, кашлящи и бършещи носове пациенти. А скоро ще ни сполети и грип с нови изненади.
Тези, които са преминали обучението в рейки и всекидневно работят с енергията, знаят, че един от най-забележителните ефекти на метода е укрепването на имунната защита. Виждат около себе си зачервени, разранени от бърсане носове, напукани от температурата и обезводняването устни и болни погледи, но са спокойни – знаят, че те са неподатливи, че тяхната защита е стабилна.
Пълен рейки сеанс всекидневно, с допълнително подаване на главата, тимуса и надбъбреците без или с първи и втори символ, усигурява правилно разпределение на енергията в тялото и оптимално функциониране на всички органи и системи, което е предпоставка за силен имунитет.
Мнозина вече знаят, че освен т.н. грубо физическо тяло – това, което виждаме и усещаме, има и друго – фино, обикновено невидимо тяло, което представлява мрежа от енергийни канали, най-общо описвани като енергиен двойник на кръвоносната и нервна системи, и енергийни центрове с физически аналог жлезите с вътрешна секреция. Работа с енергията означава с нашите мисли и действия да осигурим чистота и проводимост на тези енергийни пътища, за да снабдяват с необходимата енергия всички функции на човешкия организъм.
Здравословното хранене е основно изискване за добра защита – правилото е закуска, обяд, вечеря и две междинни хранения, поне 5 порции плодове и зеленчуци, всеки ден да са включени пълнозърнести храни, бобови – няколко пъти в седмицата, да се избягват солени, тлъсти и консервирани храни. Всяка хапка да се дъвчи до получаване на кашица. Хранителни добавки – в днешно време те са необходимост, тъй като почвите, осигуряващи храна за растенията и животните, обедняват на потребните ни вещества и съдържат все повече токсини, продукт от начина ни на живот.
Подходящи за укрепване на имунитета са:
Самбукус (без захар) сироп, 120 ml
Самбукус за деца сироп, 120 ml
Сибирски женшен (корен), 410 mg
Бразилски женшен (корен), 500 mg
Физическа активност – с редица експерименти, наблюдения и изследвания е доказано, че йога и ци гун укрепват имунитета и човешкото здраве като цяло. Два-три пъти в седмицата йога – пълна програма и всекидневният сутрешен „Sun Salutation/ Поздрав към Слънцето за раздвижване на ставите и мускулите ще поддържат метаболизма в състояние да обезврежда токсичните продукти от обмяната на веществата, с което се укрепват силите на тялото, вкл. имунните.
Тук може да се включи масажа на ходилата и дланите, както и на лицето, където са крайните и начални точки на енергийните меридиани, а също „трите потупвания” на Дона Идън. Точките К 27 , тимусната жлеза и невролимфатичните точки на далака – усилват имунната система, увеличават жизнеността и силата.
Правилно дишане – обикновено дишаме с горните дялове на белия дроб, а въздухът в долните е без циркулация. Застоялият въздух е добра среда за развитието на патогенни микроби и вируси /пневмониите са предимно в долните дялове/ . При коремно дишане /вижте как диша вашето бебе – коремчето му се движи нагоре-надолу – това е коремно дишане/, вдишаният въздух изпълва долните дялове на белия дроб, с което се увеличава дихателния обем и кръвта се насища с повече кислород. Повече кислород – повече енергия – по-силна защита! Още по-полезно за здравето е пълното йогийско дишане, но за него е нужен учител, който да ви обяснява и наблюдава, докато усвоите метода.
Сложете ръцете си върху корема и започнете бавно да вдишвате през носа, така че ръцете ви да се повдигат, коремът да се повдига и изпъва нагоре доколкото е възможно, след което бавно издишайте през носа като леко притискате корема с дланите си. 5-10 минути всекидневно.
Релаксация
Правилното хранене и дишане, физическите упражнения/асани и други/ или спортуване, масажите и упражненията за релаксация създават условия за правилното разпределение и движение на енергията рейки/жизнената енергия/. Това е „условие без което не може” за здрава и силна имунна и емоционална защита.
Текст: д-р Аелита Петрова
