Почивката свърши, времето се променя и зимата наближава. За повечето хора тези причини са напълно достатъчни, за да се чувстват унили, раздразнителни и без настроение. Преди обаче да посегнете към успокоителните хапчета, защо но се опитате да внесете малко спокойствие и усмивки с природни средства. Към релаксиращия чай, любимата музика, масажа... може да прибавите и няколко билки, които действат бързо и без страничните ефекти на лекарствата.
Лайка. От столетия лайката се използва в природната медицина. Тя е богата на калций и магнезий и успокоява нервите. Може да използвате растението, ако имате проблеми със съня или стомаха.
Свещен босилек. Растението не е много популярно, но е силен антиоксидант. Свещеният босилек намалява стреса, увеличава издръжливостта и укрепва имунната система. Поддържа сърцето, белите дробове и черния дроб. Освен това той избистря ума, може да се ползва при главоболие и проблеми с нервите.
Маточина. Билката намалява стреса и тревожността. Редовният й прием води до повишаване на концентрацията. Маточината притежава антибактериално, антиоксидантно, антивирусно действие. Действа безотказно при проблеми със съня. Най-добре е да се комбинира с валериан.
L-Тианин. Аминокиселината L-теанин се извличана от зеления чай. Тя помага за провеждането на нервните импулси от мозъка до отделните органи и системи. Ето защо L-теанинът намалява стреса и безпокойството, има успокоително действие и засилва концентрацията. Доказано е, че хората, които приемат тази аминокиселина се чувстват по-ведри, по-спокойни и в по-добро настроение.
Валериан. Красивото бяло растение се прилага успешно за лечение на безсъние и нервно напрежение. Специалистите съветват валерианът да се комбинира с други билки с подобен ефект като лайка, хмел, пасифлора и маточина. Растението прави съня по-дълбок и спокоен. Освен това той не причинява „чувство на махмурлук” сутрин, което е характерно за медикаментите.
Срещу стрес и напрежение Ревита Ви препоръчва
