Мобилният телефон пречи на съня

Обичате ли да говорите дълго по телефона, пристрастени ли сте към лаптопа си... Може би трябва да промените тези навици преди те сериозно да са навредили на здравето ви. Хората, които прекаляват с употребата на мобилен телефон или компютър, страдат по-често от безсъние, стрес и нервно разстройство. Това твърдят изследователи от университета в Гьотеборг (Швеция). „Не бива да подценяваме опасността от мобилните устройства. Те са навсякъде около нас и малко или много ни влияят”, казва ръководителят на проучването д-р Сана Томе. Тя и нейните колеги провели четири различни изследвания с цел да разберат по-добре как съвременните технологии влияят на здравето на младите хора. В тестовете взели участие 4100 доброволци на възраст между 20 и 24 години. Те попълнили специални въпросници, в които обясняват колко често и с каква продължителност използват съвременните технологии. Оказало се, че участниците, които прекаляват с разговорите по GSM страдат от сериозно безсъние и тревожност. Нещо повече. Хората, които работят по цял ден на компютър пък са изложени от двойно по-голям риск от депресия. „Ако седите по цели нощи пред екрана на лаптопа, сте изложени на близо 80% риск от тежка депресия”, алармира д-р Томе.

Ревита Ви препоръчва

Izi Night, 252 mg

Добро настроение, 471 mg

Валериана (корен), 530 mg

Валерианa, 525 mg

Лайка (цвят), 350 mg

Мелатонин, 2,5 mg

Глог (плод), 510 mg

Спокойна нощ, 440 mg