Garcinia Гарциния Камбоджа 100 g, прах

Екстрактът от гарциния камбоджа е едно от най-новите природни оръжия срещу натрупването на излишни килограми. Плодовете на това азиатско тропическо дърво, добре познато и използвано в традиционната индийска медицина Аюрведа, имат и редица други полезни за човешкото здраве свойства.

Описание и основни свойства на гарциния камбоджа

За родина на вечнозеленото дърво гарциния камбоджа (Garcinia gummi-gutta) се смята Индонезия, но днес то е разпространено в много тропически области на Азия и Африка, като на редица места се отглежда като овощна култура. Използват се най-вече плодовете на гарцинията, които външно приличат на малки жълто-зелени тикви, но приложение намират и други части на растението.

Гарциния камбожда е традиционен продукт в кухните на различни азиатски народи. Използва се най-вече като подправка, тъй като в суров вид плодовете са твърде кисели за консумация. Обикновено се слагат в кърита и чътнита или се мариноват като туршия. Растението е популярно и в като лечебно средство, най-вече за стимулиране и регулиране на работата на храносмилателната система, за пречистване на организма и за подобряване на енергийния баланс.

Фитохимикалът, на който гарциния камбоджа дължи най-важните си полезни за човешкото здраве свойства е хидроксилимонената киселина (НСА), която изпълнява важна роля в преобразуването на приетите с храната въглехидрати. Освен това плодовете на растението съдържат полифеноли, флавоноиди, витамини и минерали.

Здравословни ефекти на гарциния камбоджа

• Противодейства на натрупването на излишни килограми – Основна роля тук играе хидроксилимонената киселина в качеството си на инхибитор на ензима АТФ цитрат синтаза – важен участник в биосинтеза на мастни киселини от приетите с храната въглехидрати. НСА подпомага отслабването и по още един начин. Фитохимикалът стимулира производството на „хормона на щастието“ – невротрансмитера серотонин, с което съдейства за регулиране на апетита и предотвратява приемането на излишни калории. Хидроксилимонената киселина действа по-ефективно в съчетание с прием на влакнини и физическа активност.
• Съдейства за регулиране нивата на глюкоза в кръвта – Научно изследване показва, че хидроксилимонената киселина допринася за понижаване на нивата на кръвна захар след хранене, като потиска абсорбцията на глюкозата в тънките черва. Установено е също така, че екстрактът от гарциния камбоджа намалява глюкозната непоносимост, която е едно от характерните преддиабетни състояния.
• Намалява риска от развиване на метаболитен синдром – Според резулатите от клинични изпитвания екстрактът от гарциния камбоджа понижава нивата на LDL и общия холестерол в кръвта и повишава съдържанието на високоплътностния HDL холестерол. С инхибиращото си действие върху липидния метаболизъм пък дезоксилимонената киселина намалява съдържанието на триглицериди. Освен това приемът на гарциния камбоджа съдейства и за стабилизиране на кръвното налягане. Всички тези ефекти, в съчетание с приноса на екстракта за намаляване на теглото и подобряване на контрола на кръвната захар съдействат за значително ограничаване на опасността от развиване на метаболитен синдром. 

Научни разработки показват, че екстрактът от гарциния камбоджа съдейства активно за подобряване на храносмилането и здравето на стомашно-чревния тракт, за повишаване на енергията и ефективността при спортни дейности, за намаляване на стреса и повишаване на настроението.