Креатин монохидрат Power Pro Сила и мускулен растеж 5000 mg, 600 g прах, 120 дози

Креатин монохидрат е първокласна хранителна добавка в прахообразна форма, съдържаща чист креатин монохидрат. Това е една от най-проучваните и доказани съставки в спортното хранене, която играе ключова роля в клетъчното енергопроизводство.

Продуктът е идеално решение за атлети, фитнес ентусиасти и активно спортуващи хора, които се стремят към подобряване на своите физически резултати по естествен и безопасен начин.

Основни ползи

• Подпомага енергийния метаболизъм: Креатинът директно участва в бързото регенериране на аденозинтрифосфат (АТФ) – основният източник на енергия за клетките по време на експлозивни и интензивни натоварвания.

• Поддържа нормалното състояние на мускулите: Съдейства за увеличаване на мускулната сила, издръжливост и експлозивност, като позволява провеждането на по-ефективни и обемни тренировки.

• Ускорява възстановяването: Помага за по-бързото възстановяване на мускулатурата между отделните работни серии и след края на интензивно физическо натоварване.

• Чиста и хипоалергенна формула: Не съдържа изкуствени оцветители, консерванти, мая, глутен и лактоза, което гарантира отлична поносимост.

• Подходящо за вегани: Тъй като в диетата на веганите липсват основните хранителни източници на креатин (червено месо и риба), добавката е изключително ценна за поддържане на оптимални нива в организма им.

Свойства на съставката

• Креатин монохидрат: Това е естествено съединение, което се открива основно в скелетната мускулатура на човека. Когато се приема като добавка, той повишава запасите от креатин фосфат в мускулните клетки. Това води до по-ефективна хидратация на самите клетки, което стимулира протеиновия синтез и предпазва мускулната тъкан от разграждане. Креатин монохидратът е златният стандарт в спортната суплементация, благодарение на изключително високата си степен на усвояване и бързо действие.

Препоръчителен прием и схема на дозиране

Продуктът се приема по утвърдена схема, разделена на две фази, за постигане на максимално насищане на мускулатурата:

1. Зареждаща (начална) фаза: Приема се по 1 пълна мерителна лъжичка (около 5 g), разтворена в 240 ml вода, 4 пъти дневно на равни интервали в продължение на 5 последователни дни (общо 20 g на ден).

2. Поддържаща фаза: След приключване на първите 5 дни, приемайте по 1 мерителна лъжичка (около 5 g) веднъж дневно.

• Време на прием: В тренировъчни дни приемайте непосредствено преди или веднага след тренировка.

• Продължителност на цикъла: След 8 седмици непрекъсната употреба е задължително да направите пауза от 2 седмици, преди да започнете цикъла наново.