Вкусен пълнозърнест хляб с овесени трици, който съдържа в себе си две невероятни съставки – пълнозърнестото брашно и овесените трици. Хлябът притежава всички техни полезни качества. Богат е на витамини, минерали и фибри, което го прави подходящ за всички онези, които искат да се хранят здравословно или да преборят излишните килограми.
Защо е толкова полезен
Липсата на фибри е основният проблем при храненето на съвременния човек. А това води до смущения в работата на много вътрешни системи и органи. Ето защо хората все повече включват в менюто си пълнозърнести продукти, които са основен източник на витамини, минерали и фибри.
Консумацията на пълнозърнест хляб има множество ползи за нашия организъм.
- Регулира работата на червата, подпомага изчистването на тялото от токсини, премахва вредния холестерол и предотвратява атеросклерозата.
- Помага за лечението на запек и предотвратява неговата поява в бъдеще.
- Подпомага не само прочистването на тялото, но и отслабването.
- Принуждава стомаха да работи по-добре и почиства стените на храносмилателните органи.
- Подобрява състава на кръвта и повишава нивото на хемоглобина.
Това са само малка част от ползите на пълнозърнестия хляб. Двете мощни и пълноценни съставки, съдържащи се в него снабдяват ежедневно организма ни с всички онези витамини и минерали, от които той се нуждае, за да функционира правилно.
Какви са ползите от основните съставки на този хляб
Пълнозърнесто брашно
Редовната консумация на пълнозърнести продукти напълно попълва запасите от минерали и витамини в организма, а също така облекчава много заболявания – затлъстяване, захарен диабет, чревни разстройства, атеросклероза и други.
Хлябът от пълнозърнесто брашно е полезен за организма, защото:
- фибрите, съдържащи се в него, помагат за премахването токсични вещества и радиоактивни съединения от тялото, подобряват чревната подвижност;
- понижава кръвната захар;
- има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система;
- подобрява паметта и зрението, има благоприятен ефект върху работата на нервната система;
- е профилактиката на онкологичните заболявания.
- ползите от пълнозърнестия хляб са безценни за хората с наднормено тегло поради високото съдържание на фибри.
Овесени трици
Според французина д-р Пиер Дюкан, овесените трици са продукт, който ежедневно трябва да присъства в менюто ни, независимо дали сме на диета или не. Високото съдържание на фибри в тях предполага и множество ползи за организма ни от ежедневния им прием.
- Американската агенция за храните и лекарствата е дала на овесените трици статут на „нутрикамент“ – хранително вещество с лечебни свойства. А това признание от тази строга американска институция само по себе си говори за тяхното благоприятно въздействие върху организма ни.
- Кардиолозите са на мнение, че овесените трици влияят върху укрепването на сърдечно-съдовата система.
- Наличието на фибри в овесените трици са много важни в процеса на отслабване, смятат диетолозите. Те водят до бързо засищане, намаляване на холестерола и подобряване на метаболизма.
- И на последно място, но не и последно по важност, фибрите в овесените трици предпазват от рак.
Ежедневната консумация на този пълнозърнест хляб, обогатен с овесени трици, ще ви накара да се почувствате сити, изпълнени с енергия и същевременно ще подпомогне правилното функциониране на организма
Отзиви (0)