Събуждате се сутрин с болки в гърлото и запушен нос…
Най-вероятно имате настинка. Все пак не изключвайте възможността и за грип. И двете заболявания имат подобни симптоми и често могат да се объркат. Важно е да знаете обаче, че при грипът започва по-тежко – с болки в цялото тяло, умора и силно главоболие. Високата температура също е сигнал за грип. Настинката протича по-леко и минава по-бързо.
Симптомите на грипът се проявяват…
Инкубационният период на грипа е между един и седем дни. Възможно е да сте се заразили седмица преди да се проявят първите симптоми, а през това време само да сте носител на бацилите. При децата първите симптоми на грипа понякога се изявяват едва след 10 дни.
Трябва да останете у дома, когато…
Важно е да останете у дома още при първите симптоми на настинката и грипа. Дори да нямате висока температура от значение е да почивате колкото се може повече. Това ще предотврати разпространението на заразата и ще ви помогне да се справите с болестта два пъти по-бързо. Много хора не знаят, че настинката и грипът са сериозни заболявания, които при определени условия могат да са дори смъртоносни. Останете вкъщи поне 7 дни. Понякога дори и този период не е достатъчен. Ако още се чувствате отпаднали, пазете леглото още ден – два.
Ако все пак отидете на работа болни…
Мийте ръцете си често и винаги покривайте устата си, когато кихате и кашляте. Опитайте се да не говорите много с колегите и най-добре носете предпазна маска. Може да я купите от всяка аптека. Малко хора знаят, че настинката и грипът се разпространяват обикновено благодарение на мръсните ръце. Използвайте топла вода и много сапун.
Пикът на грипната епидемия е…
Февруари. Периодът между октомври и януари е най-опасен. Това е царството на вирусите и бацилите. Пред февруари и март температурите са по-високи и инфекциите са разпространяват най-бързо. Най-застрашени са хората над 65 години, бременните и малките деца.
Най-добрият начин да се предпазите от настинката е…
Като миете често ръцете си. Специалистите са категорични, че постоянното миене е основната защита срещу бацилите. Може да използвате антибактериален или обикновен сапун. Подсушавайте ръцете си с хартиена кърпичка. Ако сте в контакт с болен, носете маска и редовно чистете дръжките на вратите, дистанционното на телевизора и ключовете за лампите. Повишаването на имунната система също ще ви помогне да се справите с проблема. Черният бъз и ехинацеята са най-добрите познати имуностимулатори. Те могат да се приемат седмица – две като превенция в по-ниски дози.
Ако пушите…
Шансът да се разболеете от настинка и грип е много голям. Доказано е, че пушачите са по-податливи на вируси и бацили през зимата. Освен това симптомите при тях се проявяват по-бързо. Пушачите са борят с неприятна кашлица, болки в гърдите, главоболие.
Ревита Ви препоръчва
Самбукус имун систем сироп, 120 ml
Самбукус (без захар) сироп, 120 ml
Самбукус за деца сироп, 120 ml
Ехинацея, астрагалус и рейши, 400 mg
