Билки в помощ на лечението на подагра

Дяволски нокът

Често се използва за лечение на подагра, тъй като съдържа съединения, наречени иридоидни гликозиди, които действат противовъзпалително. Дяволският нокът също така има антиоксидантни ефекти, които обезвреждат свободните радикали, влошаващи възпалителните състояния в организма. За едно от съединенията в тази билка - харпагозид, се смята, че има болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства. В изследване на български и холандски учени се установява, че екстракт от дяволски нокът, съдържащ 60 милиграма харпагозид на ден за до 54 дни прием, ефективно намалява болката, подобрява подвижността и намалява нуждата от лекарства при хора с артрит на тазобедрената става (или коляното). Дяволският нокът може да се намери в много билкови чайове, или да се закупи самостоятелно под формата на фини прахове, капсули и екстракти. Ефективният екстракт от дяволски нокът трябва да съдържа около 1.2% харпагозид според Европейската фармакопея.

Корен от репей

Богат на оксиданти зеленчук с дълга история на употреба при състояния, вариращи от храносмилане до детоксикация. Изследвания установяват, че чаят от корен от репей помага в борбата с оксидативния стрес и намалява маркерите за възпаление при хора с остеоартрит, както и подагра. Достъпен за консумация под формата на чай, прах, масло и екстракт.

Джинджифил

Най-често използваната част от джинджифила е коренището, или коренът, който се използва като добавка и се превръща в подправка за готвене. Изследванията показват, че джинджифилът има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Той работи за намаляване на възпалението при хора с остеоартрит и ревматоиден артрит. Много от тези ползи се приписват на неговите основни активни съединения - гингерол, зингерон и шогоал. Джинджифилът може да се намери в сурова форма на корен и изсушени прахове, екстракти, масла, сокове и чайове.

Бял трън

Изследване на тунизийски учени от 2018 г. показва, че белият трън има антиоксидантни и антиартритни свойства. Тази билка понижава нивата на пикочна киселина, което е полезно за хора с подагра. Бял трън се продава под формата на капсули, както и екстракти от бял трън, пакетчета чай и таблетки.

Хибискус

Градинско цвете, което е познато с лечебните си свойства от дълги години. Има благоприятно действие при подагра, тъй като може да помогне за понижаване на нивата на пикочна киселина. Можете да намерите хибискус в различни форми, включително екстракти, чай или като добавка.

Кълнове от люцерна

Добре познато средство в традиционната медицина за лечение на състояния като диабет, менструални спазми, висок холестерол в кръвта, инфекции на пикочните пътища и артрит.  Изследвания от 2021 г. показват, че люцерната може да предотврати натрупването на пикочна киселина, което е ключово за лечението на подагра. В допълнение, люцерната може да инхибира възпалителните съединения, наречени цитокини. потенциално намалявайки болката и възпалението от подаграта. Кълновете от люцерна могат да бъдат закупени в много хранителни магазини или фермерски пазари. Люцерната също се продава под формата на добавка и е една от най-често използваните съставки в билковите добавки за артрит.

Коприва

Радва се на постоянно просъствие в проучвания за благоприятния ефект при подагра. Твърди се, че намалява както възпалението, така и болката. Вариант за консумация е да сварите сушена коприва (1-2 ч.л.) във вода.

Семена от целина, или целина

Целината е традиционно използвана за лечение на уринарни проблеми. Екстрактът и семената й са станали популярни домашни средства при лечение на подагра. Смята се, че този зеленчук намалява възпалението. Може да се консумира суров, като сок, екстракт или семена.

Канела и куркума

Показват значително намаляване на нивата на пикочната киселина.

Лимон

Установено е, че лимоните и сокът им работят за предотвратяване на подагра при хора с високи нива на пикочна киселина в кръвта. Лимоновият сок прави тялото по-алкално. Това означава, че повишава нивата на pH в кръвта, а това води до алкализиране на урината. Това се случва, защото при консумация тялото ни отделя повече калциев карбонат. Калцият се свързва с пикочната киселина и има способността да я разгражда до вода. Така кръвта става по-малко киселинна и на свой ред понижава нивата на пикочната киселина.

В допълнение към всичко изброено до тук, има и домашни средства, които могат да помогнат за намаляване на тежестта и честотата на пристъпите на подагра.

Това са:

Банани

Богати на хранителни вещества плодове, които също са с много ниско съдържание на пурини. Диета с ниско съдържание на пурини може да помогне за намаляване на производството на пикочна киселина и да помогне при пристъпи на подагра. Бананите също са добър източник на витамин С.

Вишни

Повечето изследвания за ефекта на вишните при подагра препоръчват три порции под формата на плодове или сок, консумирани в продължение на два дни, за да бъдат най-ефективни при симптоми на подагра.