Йога лекува главоболието

Студията по йога постоянно се умножават. Вече може да намерите подходящо място, където да практикувате източното учение дори в собствения си блок или до къщата си. Дали обаче йога има положително влияние върху здравето или е просто поредната модна вълна? Американско проучване, публикувано в списание за алтернативна медицина, сочи, че комбинацията от йогийски и дихателни упражнения плюс релаксация може да намали честотата и силата на болките при мигрена. Причината е, че болките в главата често се причиняват от силно пренапрягане в мускулите, най-вече на врата. Различните йогийски упражнения облекчават напрежението и премахват неприятните усещания. Специалистите са категорични, че упражненията са много подходящи за хора, които седят по цял ден пред компютърния екран в една и съща поза. Често те усещат силно напрежение във врата и болка в главата.
Резултатите от предишни изследвания показват, че йога упражненията облекчават различни форми на болка - от хронични болки в гърба до болки в ставите и артрит.
Специалистите смятат че йогийските пози и дихателните техники успокояват нервната система.

Срещу главоболие Ревита Ви препоръчва

Бяла върба (кора), 400 mg

Бяла върба, 450 mg

Глог (плод) 510 mg