Все по-категорично настъпва един от най-чаканите сезони – пролетта. Това е сезонът на обновлението, на новия живот и начало. След студените зимните месеци, сега е моментът, в който желанието да се наслаждаваме на вълшебните цветове и аромати на природата ни изкарва навън все по-често. За да сме в добра физическа и емоционална форма е необходимо да подкрепим както нашето материално, така и духовното ни тяло.
В центъра на грижата през пролетта е темата за пречистването. Можете да прилагате детоксикираща програма, която работи за вас 2-3 пъти годишно. Чудесен вариант е и целогодишен балансиран хранителен режим и включване на ценните сезонни блага на природата, като различни видове меродии и други храни и напитки, които биха имали този пречистващ ефект. И като споменах напитки – не забравяйте за безценната хидратация на организма. Приемайте чиста вода, зареждайте я с позитивни мисли, думи, наричания. Един път освободено от токсините и други излишни вещества, тялото ни започва да работи много по-оптимално.
Друг момент за здравословен начин на живот и справяне с умората е движението. Има различни спортове, видове тренировки, бойни изкуства, танци, разходка в парка. Всеки може да избере сам за себе си ритъма и интензивността според личните си предпочитания.
Има начин да подкрепим тялото и душата си и посредством цветните есенции на д-р Бах. Те са изключително нежни и същевременно с мощно действие както на физическо, така и на емоционално ниво. Ето и някои представители, които може да комбинирате според личните си нужди за един освежаващ и зареждаш цветен „коктейл“.
Дива ябълка – спомага организма да се освободи от нежелани бактерии, токсини, възпалителни процеси. Есенцията на чистотата – на тялото и на душата, ни помага ни също да приемаме и харесваме себе си такива каквито сме. Внася чувство за равновесие и когато прекаляваме с хигиената. Дивата ябълка се грижи и за нашето емоционално пречистване – съдейства да освободим съзнанието си от токсични мисли.
Маслина – умора при възстановяване след болест, при умствено или физическо изтощение след дълъг период на ежедневни грижи за малко дете, възрастен, болен, животни и др. Маслината ни дава сили да продължим, да работим с желание и вдъхновение, да изпитваме удовлетворение от свършената работа.
Дъб – за хората на дълга, за тези, които не се отказват и винаги търсят начин да се справят, които са издръжливи като волове и ще спрат да „орат“, чак когато не могат повече да ходят. Дъбът дава енергия и в същото време показва на човек, че „почивката ражда шампиона“. Тази есенция ни дава осъзнатост, че моментите извън работната среда, дори и да са едни кратки паузи, всъщност ни правят много по-продуктивни.
Бряст – за „слабите моменти на силните хора“, при работохолизъм. За дейните хора, които следват своето призвание и желаят да извършват значими за човечеството неща. Когато поетите задачи са прекалено много или с тежест непосилна за един човек, се усеща силна умора, неспособност за справяне с текущите задачи, временна загуба на увереност в собствените си способности. Есенцията от бряст ни е от полза, когато трябва да приоритизираме задачите, да преценяваме по-добре какво да свършим сами и какво да делегираме при необходимост.
Шипка – цветето, което събужда желанието за живот и връща радостта. Дивата роза или още шипка ни помага да върнем отново радостта, да обърнем внимание на себе си, да се вдигнем и да продължим напред с вдъхновение в периоди на апатия и отпадналост.
Ето ни на прага на един нов цикъл – да почерпим от силата на капките на д-р Бах и да се насладим на пролетта, заредени и вдъхновени за смели дела!
Коментари (0)
Нов коментар