Брой 10 на сп. „Здравецъ“ вече е на сайта – чети го сега!

В месеца на жените сме посветили новия ни брой именно на тях и на проблемите, които съпътстват ежедневието им. В мартенското ни издание четете: за хормоналния дисбаланс, за особеностите и притесненията около менопаузата, за храните, витамините и добавките, които да изберем в този период. Ще ви запознаем отблизо и с една красива дама, която като същинска пролет огрява страниците ни.

В този брой ще си поговорим сладки приказки с една магнетична жена, която понякога не изпраща своите писма.

Гери Турийска: „Някои хора вярват в късмета, други в съдбата, аз вярвам в синхроничността, защото имам безкрайно много примери в живота си, в които сякаш цялата Вселена се грижи за мен.”

Д-р Мила Маркова ще даде професионално мнение по основни въпроси, засягащи женското здраве.

„Бих препоръчала растителните естрогени, витамини – особено наблягам на витамин B6 и витамин D; на магнезия и на жълтия кантарион.”

Нашите автори ще ви:

• Посъветват на кои храни да наблегнете по време на менопаузата и как да не изгубите мускулна маса в този период.
• Препоръчат Бахови капки и етерични масла, които ще ви се притекат на помощ при хормонални проблеми.
• Кажат дали е препоръчително да правите упражнения по време на цикъл.
• Дадат насоки как да се справите с настинката по време на бременност.
• Запознаят с упражненията на Кегел и полезността на Комбуча.          

А за да е вкусно и същевременно здравословно, ще ви приготвим нахут с печени броколи.

И нека ви напомним - пролетта вече е тук, което означава, че ви очакват повече слънце и движение, т.е. здраве!

Прочетете новия брой тук