Природна аптечка за лятото: Как капките на д-р Бах помагат при жега, ухапвания и стрес

Лятото и неговите предизвикателства

Настъпва дългоочакваното от много хора лято – време за слънце, почивка, пътувания и прекрасни преживявания. Понякога този сезон ни поставя и пред редица предизвикателства. В тези случаи можем да се доверим на няколко природни помощника от цветните есенции на д-р Бах.

Спешни капки при горещини и неразположения

Горещото време се отразява различно при всеки. Съветвам да носите със себе си шишенце със спешни капки на д-р Бах и да го използвате при всяка критична ситуация.

Употреба на спешни капки:

• при прилошаване от топлината – по 4 капки в чаша с вода, приемане на малки глътки до подобрение

• при слънчево изгаряне - спешни капки и дива ябълка (crab apple). Препоръчвам първоначален прием с директно накапване на 4 капки в устата, на всеки 5-10 мин и увеличаване на интервала след подобрение, както и прилагане на хладен компрес от около 10 капки, разтворени в чаша вода

• след ухапване от насекоми като комари, пчели, оси, стършели, паяци и др., опарване от медузи или др.* – спешни капки и дива ябълка – прием както при предишното състояние, като можете директно да накапете от капките и върху засегнатото място

• при ентеровируси и за детоксикация – спешни капки и дива ябълка – прием на 4 капки директно в устата или по 4 капки в чаша вода, ако човекът е в състояние да приема течности

Помощ при болест на пътуването (кинетоза)

Тук може да редувате спешни капки с комбинация от следните:

• едногодишна хрущялка (scleranthus) – тя помага да се върне равновесието, при замайване, световъртеж и др.

• орех (walnut) – дава ни подкрепа и сила при всяка промяна

• мимулус (mimulus), трепетлика (aspen) и Витлеемска звезда (star of Bethlehem) – при наличие на страхове, тревожност, травми от миналото

За увереност и самооценка през лятото

Някои хора се чувстват неуверени през летния сезон. Смущават се от това как изглеждат и се чувстват неудобно в едно по-леко облекло. Стане ли дума за плаж, предпочитат да пропуснат почивка край море или басейн. Запомнете – вие сте прекрасни такива, каквито сте! Важно е да се обичаме и приемаме в този момент, в това тяло, защото има причина да сме тук и сега. Желаем ли промяна, винаги има начини тя да се случи, а след приемане и обикване на нас самите, тази промяна се превръща от съперник в наш учител. Така напредваме с лекота.

Подкрепа за самочувствие:

Нашите помощници, които ни помагат да бъдем по-уверени и да приемаме и обичаме себе си: лиственица (larch), тинтява (gentian), шипка (wild rose), дива ябълка.

Ежедневна грижа за тялото и душата

Капките на д-р Бах са природно и много силно средство в подкрепа на душата и тялото ни. Важно е разбира се и с какво храним ежедневно последните. Доставяйте си малки радости всеки ден: правете нови неща, спортувайте, разхождайте се с или без домашен любимец, градинарствайте, слушайте и творете музика, танцувайте, смейте се, прекарвайте време на тишина, рисувайте, пишете, вземете една хубава книга и четете под сянката на някое дърво, под чадъра на плажа, на терасата или просто до отворения прозорец на вашата стая, въобще всичко, което ви кара да се чувствате добре.

Хранителни препоръки за летния сезон

Обърнете внимание и на хранителните нужди на тялото си. Приемайте достатъчно течности, колкото се може по-често свежи, местни и сезонни плодове и зеленчуци, ядки, леки - непреработени или щадящо обработени храни.

Пожелание за вдъхновено лято

С пожелание за лято изпълнено със слънчево настроение, енергия, споделеност и вдъхновение!

*при най-малки съмнения за силна алергична реакция, незабавно се свържете с личния си лекар или спешен медицински кабинет. Не прекъсвайте приема на спешни капки до пристигане на лекар!