Линда Зечири: Не започвайте всичко в понеделник – нека промяната започне от днес

Линда Зечири е българска национална състезателка по бадминтон.

Достига до осминафинал на Олимпиадата в Рио 2016, като е единствената българка преминала през груповата фаза и играла във финалната фаза. Линда печели първия и единствен европейски медал (бронз) за България в дисциплината жени единично , в Карлскрона, Швеция 2012.  В колекцията си има още сребърен медал с отбора на България на Европейското п-во в Казан, Русия 2016 (плюс бронз 2014 в Базел). Две втори и две трети места на едни от най-високите категории турнири Гранд при / Super 300 , в Германия, Холандия, Канада и Щатите.  Притежава 9 титли и 13 финала на международни турнири категория Чалендж. Европейски бронзов медалист за девойки до 19г , в Ден бош 2005 г. 

Най-висока позиция в ранглистата: 21 място. 

Здравей, Линда, къде те намираме в момента?

Силно мотивирана, тренирам в София в залата по Бадминтон с националния отбор и с личния ми кондиционен треньор, Серафим. Правя нови и интересни неща свързани с кондиционните ми тренировки и възстановяването.

Възстанови ли се нормалният състезателен ритъм?

Току-що се завърнах от най- силния турнир в света на бадминтона All England, започвам да навлизам в състезателен ритъм, който толкова много ми липсваше през последната година.

Какво се промени за теб с оглед на обстановката и ограниченията, които налагат различните държави?

Много неща се промениха в спорта, празните зали, непрекъснатите тестове, стресът от пандемията е навсякъде, но съм супер щастлива, че всичко това има изглед скоро да приключи.

Все още не е ясно дали ще има Олимпийски игри и през тази година? Как това влияе на подготовката ти?

Пандемията ме научи да приемам всяко едно състезание като Олимпиада, независимо от ранга му.  За мен е празник да съм на корта, затова, ако случайно няма олимпийски игри, продължавам напред с другите състезания от календара на световната федерация.

Предполагам често те питат, но сподели и с нас – защо избра бадминтон?

Бях на 5 , когато за първи път играх федербал с моите родители, влюбих се от първото докосване на ракетата. Обичам играта с цялото си сърце.

Заедно със сестра ти Джема сте били част от детския хор на БНР. Какво означава музиката за теб? 

Музиката е всичко, най-великото и най-силно изкуство.

Кой е любимият ти стил музика?

Поп, Рок, алтернативен, инди, R&B.

Имаш ли и други хобита?

Харесва ми да свиря на китара, когато имам повече свободно време, да пея, но най-много обичам да чета хубави книги, които ме вдъхновяват за нови и нови начинания. 

Разкажи ни как минава един твой ден?

Сутрин ставам рано, тренировка, обяд, почивка, тренировка, приятели….сън.

Спазваш ли специален хранителен режим?

Да, старая се да се храня пълноценно и под строг режим, особено когато се подготвям за предстоящ турнир.

Натоварването за един професионален спортист е много сериозно. Как се предпазваш от контузии?

Има няколко основни компонента от ежедневието, които са моята превенция срещу контузии, добро възстановяване, добър стречинг преди и след тренировки и консумация на хранителни добавки, като специално за ставите ми пия Остеомуув, който е комплексен натурален продукт, който много ми помага, защото предпазва ставите и костите, а дори да имам болка от претоварване, Остеомуув намалява възпалението и болката ми. 

Какво би посъветвала читателите на revita.bg, които имат желание да повишат двигателната си активност, но не знаят откъде да започнат? И как да намерят мотивация, за да спортуват редовно?

Не намирайте извинение и не започвайте всичко в понеделник. Започнете да се променяте от днес. Сега се запишете на спорт, ако се чувствате несигурни започнете онлайн. само движението и вътрешната мотивация за себепознание на възможностите Ви ще променят и ще изпълнят дните ви със сила и желание за енергичен живот.