Омега-3 предпазва мозъка от стареене - Revita.bg

Омега-3 предпазва мозъка от стареене

Омега-3 предпазва мозъка от стареенеДиета, богата на Омега-3 ненаситени мастни киселини, предпазва мозъка от преждевременно стареене, проблеми с паметта и концентрацията. До този извод стигнаха американски учени, публикували резултатите от проучването си наскоро. Отдавна рибата (богата на омега-3) има репутация като храна за мозъка. Изследването обаче потвърди, че ненаситените мастни киселини намаляват риска от развитието на деменция и леки загуби на паметта. В тестовете били включени 1575 доброволци на възраст между 58 и 76 години. Всички те били подложени на редица психо-функционални тестове. Оказало се, че хората, които приемат повече омега-3 всеки ден са по-концентрирани, помнят по-добре, справят се с всички поставени им задачи. „Колкото по-малко омега-3 приемаме, толкова по-бързо старее мозъкът”, казва един от водещите изследователи д-р Залди Тан. Резултатите показват, че липсата на достатъчно ненаситени мастни киселини води до натрупване на повече т.нар. бяло вещество в мозъка. Именно то се свързва с по-голямата опасност от деменция и инсулт. „Хапвайте повече тлъста риба, орехи, вземайте ленено масло – всички те са богати източници на Омега-3”, съветва специалистът.

Ревита Ви препоръчва

Ленено масло, 1000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленена пудра, 454 mg

Рибено масло, 1000 mg

Масло то черен дроб на треска, 415 mg

МЕГА – ДХК, 1 000 mg

Мега ЕФА бленд, 1 350 mg

ЕФА бленд за деца, 445 mg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

безплатна доставка
НАЙ-ЧЕТЕНИ СТАТИИ
Коса кожа
Искате ли грандиозна промяна във вида на кожата и косата?
    Състарена кожа с бръчки, косопад, изтощена и вяла коса без блясък, преждевременно загубила естествения си цвят, меки и чупливи нокти… Тези негативни...
Белези
Заличете белезите от акне в домашни условия и без скъпи процедури!
    Въпреки че акнето се среща по-често през пубертета, все повече хора в зряла възраст се сблъскват с този проблем. Причината за появата...
Рибено масло
Омега-3 подобрява мозъчната функция у деца и възрастни!
    През последните няколко години омега-3 полиненаситени мастни киселини се превърнаха в една от суперзвездите на доброто хранене. Но какво точно представляват омега-3?...